förmiddag: 100 minuter städning.

lunch:
3 kapslar ALA.
1 nutrilett choklad.
1 lingongrova (smörgås) m. smör, marmelad.
1 äggvita.

middag:
3 kapslar ALA.
1 nutrilett choklad.

mellanmål:
1 stor vaniljlatte på sojamjölk @ espressohouse.

kväll: 55 minuter vattengympa.

kvällsmat:
3 kapslar ALA.
1 stor tacos.


stegräknare: -