HÄRLIGT HÄRLIGT
träning: körde 20 minuter hill intervall på crosstrainern, och 20 minuter strenght. sen lite styrketräning, med koncentration på mage/rygg. solade 30 minuter, tog en välförtjänad dusch och la mig i bastun drygt en halvtimma innan jag gick till bussen.
frukost/lunch: kycklingsallad med fetaost
middag: varma mackor med någon räkröra och vitlökssås.
kvällmat: lite tonfisksallad.
hahaha. jag har ätit sallad hela veckan :D hehe.
frukost/lunch: kycklingsallad med fetaost
middag: varma mackor med någon räkröra och vitlökssås.
kvällmat: lite tonfisksallad.
hahaha. jag har ätit sallad hela veckan :D hehe.
Kommentarer
Trackback
