FIA

09.00 ringde klockan! :) idag hoppade jag upp ur sängen ... det är konstigt hur mitt humör kan vända, fast iofs hade jag väl ingenting som höll mig kvar i sängen ;p ingen anledning att ligga kvar där bland en massa tomrum. nej, nu har jag som vanligt fått i mig två äggvitor och snart är kaffet slut, så då blir det ut och röra på fläsket. tänkte köra 10 min uppvärming, 5 min powerwalk, 5 min jogging. sedan 30 minuter intervall, 10 x 1 min, med 2 min vila emellan intervallerna. och så 20 min powerwalk efter det, som nedvarvning.