FIA

nu mår jag sååå bra! :):) gick ut och tog en joggingtur, en promenad och sist med inte minst en timmes ridtur. hur skönt som helst :D fick in tekniken för att sitta i trav också ... mamma som sa till mig att göra det, det tränar tydligen rumpan ordentligt! kände dock ingenting ens efter 10 minuters konstans sittande trav, men ska väl inte säga för mycket förrän imorgon ;p

kvällsmat blir det här näst. ett par rostade (men nyttiga!) mackor och en kopp te. mmmm, det ska bli riktigt gott :) sedan en snabb dusch innan jag sätter på en film nerbäddad i lillebrors säng (y. glad tjej idag. ser fram emot morgondagen! hihi.

sitter på samma plats som jag suttit på ungefär 80% av tiden jag har varit här. det vill säga vid köksbordet med dator och musik som enda sällskap :p mamma och björn är ute och grejar (nähä?! haha), erica har åkt till trollhättan och victor är som sagt hos sin pappa.

egentligen borde jag sysselsätta mig med någonting annat för en stund ..... jag kan inte riktigt komma på vad bara! :o kanske någonting som att: städa, ta en promenad med dixie, bege mig ut på en joggingtur, slänga mig på soffan och zappa igenom varenda tillgänglig kanal på tvn, men i slutändan ändå inte hitta någonting intressant att se på. hmmmm. eller så kanske jag helt enkelt bara borde sitta här och dricka min kopp med te, väldigt goda te :)

nu är dagen så gott som slut(förd). tvätten blev upphängd, träningen gick bra, ett 30 minuter långt benpass blev det innan lite vattenmassage och sol. i väntan på mamsen (som kom och hämtade mig så jag slapp ta bussen) tog jag en dusch och bastade, mycket välförtjänt ;) en sväng till af, apoteket och affären blev det innan vi åkte hem till frändefors. välkomnades av lillebror med en bamsekram


nu har jag umgåtts några timmar med busungen. vi har ätit lunch, spelat tv-spel (jag tog en powernap) och pratat litegranna :) 17.00 åkte jag och mamsen och lämnade honom hos marcus (victors pappa). sedan övningskörde jag hem. det var roligt, och gick bara fint (y.

snart är det dags att styra upp lite middag. räkgryta och ris blir det, smaskens! minns inte när jag åt det senaste, men säkert 1 år sedan. men först en kopp kaffe (;

börjar känna hur stressen fyller hela kroppen nu. väskan är packad och klar, men tvättmaskinen kör ännu sina sista varv av centrifugering och jag bara väntar på att kunna hänga tvätten på tork, så jag kan rusa ut till bussen som går 10.52 :p nu piper den! pust .....

imorgon drar en ny vecka igång och träning står överst på listan. gärna varenda dag om jag får bestämma. hela morgondagen (åtminstone början av den) är planerad på ett pressat schema:

08.00: ringer väckaren.
10.52: går bussen till albin.
11.30: är det träning @ sportlife som gäller.
12.30: är en kvarts soltid bokad.
12.50: uppfräschning.
13.06: går bussen från edsborg.
13.40: ankomst vänersborg resecentrum.

sedan ska jag umgås med lillebror tills han åker till marcus (hans pappa). efter det kanske jag får möjlighet att övningsköra med mamsen, eller eventuellt ta en ridtur om energi till det finns (: sedan åker jag förhoppningsvis, på ett eller annat sätt, tillbaka hem till trollhättan.

har legat vaken i sängen i drygt en timma nu. började pilla med designen lite, då det fanns några småfel att ordna. sagt och gjort. nu ska jag förflytta mig till soffan, äta frukost och kolla på en film. någon lite mer underhållande än gårdagens dock. det får nog bli denna som jag hittade igår, den har jag ju inte hunnit se ännu! :))

god morgon!

nu har jag gjort i ordning lite kvällsmat! :) värmt en massa vatten som ska räcka till många koppar chai te, kokat några ägg och gjort kalkon smörgåsar. jag vet; jag har blivit riktigt värdelös på att äta riktig mat. för tillfället känns det ungefär som att jag lever enbart på vatten, grönsaker, frukt, mörk choklad, chaite och fil :| hm ... men har man ingen matlust, så har man inte. det viktigaste är faktiskt att jag äter någonting och det gör jag ju.

jag har även förberett lite snacks till ikväll. morot-, gurk- och paprikastavar + dip och några skålar med skivat äpple, ananas, vindruvor och mörk choklad. känns som det lutar åt en mysig hemmakväll (; ser fram emot att se 'valentine's day', snart så!

igår gick jag och la mig tidigt igår kväll! redan vid 12 var jag så trött, så att jag knappt orkade hålla ögonen öpnna! låg och pratade lite med hobbe, vilket var länge sedan nu, och så somnade vi tillsammans :p

nu har jag precis klivit upp och rullat ut nattuksbordet i köket. dvs, dator, stereo m.m. ;p mycket behagligt att bara kunna förflytta allting ... fastän det är lite frustrerande att krångla med alla kablar, golvlister och mattor som hjulen på bordet ska över :@ haha!


vad det blir av den här dagen är ännu ouppklarat. lillebror ska ha barnkalas (disco) som jag skulle haft hand om, men nu känns det inte speciellt aktuellt längre. får ångest av att svika min ögonsten, men vad ska jag göra? det är inte alltid så lätt att heta sofia andersson. frukost måste jag snart göra i ordning iaf, fastän matlusten fortfarande inte synts till.

ruskigt tråkigt väder idag för övrigt ... regnet öser ner från gråa moln. temperaturen står trots allt förvånansvärt högt :o 13,1°. det är ju perfekt för en springtur?! haha. nja ... men kanske om regnet lugnar ner sig lite (:

det ser ut att bli en fin dag idag. solen skiner, och den värmer ... härligt! gick upp 10.30, startade bryggaren och satte mig på balkonen där jag njöt av  solen tills den gick i moln och kaffet var klart. nu sitter jag som vanligt i köket med en kopp och datorn har jag precis intill. även stereon fick följa med ut i köket idag (a) jag rullade ut hela nattuksbordet och körde in elkontakten i väggen. så nu dunkar 'skillet' för fullt här :D godmorgon!

speciellt många timmars sömn blev det inte inatt. jag satt faktiskt uppe till 03.30 innan jag gjorde mig klar för natten och förflyttade mig till sängen. somnade en timma senare och vaknade nu 6 timmar piggare. idag har jag ingen aning om vad som händer, mer än att jag fortfarande har sug efter gymmet! vi får väl helt enkelt se vad det blir av fredagen .....

[√] tårarna borttorkade

[√] persienner uppdragna

[√] mat + tröst godis inhandlat

 

nu ska jag diska, städa och träna lite ﴾: humöret är definitivt på bättringsvägen. tack och lov! har lite disk att ta hand om, och så behöver det dammsugas ... igen. känns som jag gör det varenda dag :p hm. sedan ska jag försöka orka med lite styrkeövningar innan jag tar mig någonting att äta, dvs "middag".

 

fick med mig en hel del gott från affären: äpplen, ananas, banan, vindruvor, morötter, paprika, yoghurt, mjölk, matyoghurt, chaite och björnbär + cola, godis och mörk choklad ..... mmmm! kände att jag behövde det ;)

känner att huvudvärken börjar smyga sig fram, idag igen!! fan :( 12.00 är det bestämt att jag och albin ska mötas på sportlife, dock är jag osäker på om jag ska ta bussen nu, av flera anledningar. 1. jag vet inte om albin kommer vara där. 2. jag är inte 100% säker på att sportlife är öppet. 3. misstänker ett migränanfall.

ska ta en värktablett och dricka massa vatten. hoppas att albin svarar på mitt sms innan bussen går 11.22. tveksamt? måste ringa mamma också ..... och handla .....

edit; nu draaaar jag!

heeeela dagen har slöats bort nu känner jag! varken huvudvärken eller mensvärken ger sig :( någon träning har det inte blivit av ännu. istället har jag legat på soffan och sovit sedan en liten stund efter frukosten. det känns ganska bra ändå faktiskt! behöver kunna slappna av, alltså utan att börja stressa så fort jag har tagit det lugnt en kvart, tagit en kortare promenad eller sovit en timma extra.

nu har jag sovit bort hela dagen, men det gör ingenting. fast att jag "måste" lämna in blanketten om aktivitetsstöd till arbetsförmedlningen, och fast att jag verkligen vill träna. hur det än blir, så ska jag inte få panik över det! i värsta fall får jag vänta en dag med att lämna blanketten och köra extra hårt på gymmet imorgon.

lunchen är på gång iaf, väldigt sen lunch ... den står i ugnen och gratineras just nu iaf (; vad det blir för någonting, det får ni se om en liten stund!

somnade drygt en timme på soffan ..... eller mera slumrade. jag låg och lyssnade på 'smallville' som gick på tvn. 11.00 ringde alarmet och tvättmaskinen som jag startade tidigare. hängde upp tvätten och drog upp persiennerna jag dragit ner i vardagsrummet.

nu sitter jag vid köksbordet och äter min frukost :) väntar på att babbiluren ska vakna, så han kan träna med mig/göra mig sällskap på sportlife. det sistnämnda är väl det som bestämt, men man vet ju aldrig om han kanske mår bättre och känner för att pressa lite! ;)

idag var planen att jag skulle sova ut. ingen tidsplanering, ingen veckaklocka. men ädå vaknar jag gång på gång av en jävla kramp i vaderna! ååååh, vad ont det gör :( har perioder då jag besväras av det varenda natt, men nu har jag sluppit det ett tag. förstår inte varför det ska komma tillbaka, eller vad som är anledningen till det? :o jaja.

09.00 klev jag upp och tog en snabb dusch för att vakna lite. nu sitter jag här, har gått i mig min vitamin och klunkat i min några dl vatten. funderar på om jag ska starta bryggaren, eller om jag ska skippa kaffe idag? känner mig inte speciellt sugen, så jag lämnar det ämnet.

frukost vill jag egentligen vänta lite med, eftersom jag ska träna sedan. äter jag nu, så kommer jag vara hungrig igen precis innan (ca 12.00-12.30). hinner inte/kan inte äta precis innan och tidigar än så går inte för sig, då jag följer ett 3-timmars schema ... lägger mig på soffan en stund, kanske kan somna om lite till någonting.

har mått jätte konstigt dåligt dom senaste timmarna! illamående med yrsel, huvudvärk och smärta i magen. har haft mensvärk hela dagen, men tog en tablett innan jag var iväg och tog en fika på espressohouse med albin. har inte känt någon lindring alls, bara blivit ännu sämre :(

nu har jag gjort i ordning fruktsallad och ställt i kylen. ska ta en snabb dusch och fräscha till mig lite, innan jag bäddar ner mig på soffan för att se på tv/en film och äta middag/kvällsmat - yoghurt och fruktsallad + kanel.

något one tree hill har det inte blivit att ännu. istället har jag pratat i telefonen med mor min om lite allt möjligt, men mestadels lillebrors disco på lördag (;

nu kom jag på mig själv med att sätta igång med frukosten. dålig vana det där med att aldrig kunna sitta still när jag pratar i telefonen, fast ändå braaaa. hehe. nu är iaf några jordgubbar framplockade ur frysen, två ägg på gång i kokaren och ett äpple ligger på bänken och väntar på att bli en fruktsallad eller en smoothie. jag kan inte riktigt bestämma mig :p stoooor frukost blir det idag i vilket fall!

GOD MORGON! :) idag vaknade jag med en förbannad kramp i vaderna, som höll i sig längre än vanligt. hatar att gå kramp! man ligger och försöker slappna av i musklerna, vrider och vänder, men ändå fortsätter det bara spänna och göra ont. usch. till slut gav det sig iaf, och jag kunde snooza den sista kvarten innan väckaren ringde 08.30.

nu har jag klivit upp, tagit en kopp kaffe, min vattenflaska och vitamin ... as usual. sitter vid köksbordet, och datorn är enligt rutin med :p nu tänkte jag kolla på nya avsnittet av one tree hill innan jag gör i ordning frukost (: inväntar även svar från albin, angående träningen idag!

talang 2010, fruktsallad med kanel en kopp och chai te. soffan here I come!

en kopp kaffe i handen och solen i ögonen :) jag troooor att dagen kan bli ganska bra, med tanke på dens helmysiga början. det tog ytterligare någon timma för mig att somna igår kväll, så jag ställde fram väckaren till 09.00 (y.

vaknade som vanligt när den ringde, men kände mig ovanligt seg! egentligen ville jag somna om en stund till, men eftersom jag levt enligt rutinen att kliva upp med en gång, så gjorde jag det även idag (: nu har jag startat en maskin med vit tvätt + sängkläder, tagit på mig pappas morgonrock och slagit mig ner vid köksbordet med datorn, en kopp kaffe och en flaska vatten. börjar alltid dagen med att ta mina vitaminer och dricka en massa iskallt vatten (som jag fyller på i en 0,5 l flaska och lägger in i kylen kvällen innan) och en kopp kaffe några koppar kaffe :p ett knep som sätter igång ämnesomsättningen.

om en liten stund ska jag göra i ordning frukost. jag har bara inte riktigt bestämt mig för vad jag vill ha än ... tror det får bli yoghurt och frukt.

känner att dagen har nått sitt slut :) eftersom förgående natt inte bestod av någon sömn alls, utan morgonen gick åt till det, så tänkte jag kompensera den här med någon timma extra inatt. ska dricka min kopp te och somna till min nattplaylist inom den närmsta timmen. skriver som vanligt så fort jag vaknar, vilket imorgon bitti blir någon gång efter 08.00. sov gott :*