FIA

hej hej, hemsk mycket hej! *försöker vara positiv* men njaeee ... idag är ingen vidare dag. har vart på ganska dåligt humör mestadels av den faktiskt. klev upp redan vid 7 imorse för att hjälpa syster lite på traven (dvs gå upp och komma iväg till skolan). vi åt frukost ihop och sedan gick hon till bussen 07.35. jag fixade naglarna i lugn och ro innan jag knallade bort till ludvig för att väcka och få upp honom, istället somnade jag också. det var väl det som satte igång irritationen inom mig :p men 11.30 kom vi tillslut iväg till gymmet! körde ett bröst/triceps pass.

när jag kom fixade jag mat och placerade mig i soffan. åt pasta med makrill i tomatsås + morot och ägg, samt ett glas mjölk. satte på en film och tog det lugnt innan det var dags att blir klar för jobbet. drog igång kaffebryggaren, packade väskan, surplade i mig en kopp och trippade bort till gymmet igen där jag skulle möta m. 16.20, väntade till 16.45 och fick då meddelande om att hon missförstått allt och skulle gå hem igen. så jag gick hem jag med.

nu lyssnar jag på musik och stirrar på klockan typ. vill att dagen ska ta slut, eller åtminstone att klockan ska bli 21.00, för då går '50 first dates' på TVn, tänkte jag skulle se den ... om jag nu inte får för mig att dra bort till gymmet. men sugen på kondition, vilket är ett problem då jag har ett fruktansvärt skoskav på vänster häl, preciiiiis där träningsskon sitter åt (kan ju bero på att det var den som gav mig det ;p)

ett bad med doftljus, ansiktsmask, en kopp te kanske? har inte lust/orkar inte ens tappa upp ett bad :/

jag gissar på att drygt hälften av dom jag känner fortfarande sover ;) men jag är ju inte den som följer floden och dricker bara för att det är helg längre, eller för att jag kan överhuvudtaget (dag spelar dess värre ingen större roll i dessa dagar ;p). min helg har varit bra, hela veckan har faktiskt varit bra! jag kan helt enkelt inte med att klaga, trots att vissa delar av den har varit en aning sämre än andra.

veckan började i måndags, tro det eller ej! haha. jag vaknade tidigt den morgonen, så passade på att ta en powerwalk. 60 hurtiga minuter kämpade jag mig fram på isbanan som då var lagd över dom flesta markerna. när jag var inne i värmen igen städade jag lite och åt frukost innan klockan närmade sig träningsdags. packade väskan och kilade ut till bussen, som jag missade ... men jag kom ikapp skoftebyn bussen ist. efter rygg passet följde jag med hem till ludde där vi bara tog det lugnt och fyllde på med lite energi innan jag var tvungen att gå och handla åt sonja. passade på att åka hem och duscha för att sedan åka tillbaka till ludde. vi kollade på 'the town', riktigt bra film faktiskt :) albin kom förbi för att säga hejdå, då han, sakarias och viktor drog upp till gänget i idre ett par dagar. framåt 21.00 gick vi tillsammans till stan. ludde gick till gymmet och jag tog bussen hem.

när jag kom hem gjorde jag slingor på erica, åt ett par knäckisar, fick mitt löshår isatt av erica och färgade mitt eget hår mörkare :) sedan kom tok ludde som gått till mig för att gå med mig tillbaka till honom. så mitt i natten promenerade vi från sylte - hjortmossen :D lite tokigt, men skönt med en nattpromenad.


var lagom pigg på tisdagsmorgonen, då vi gick tillsammans till gymmet efter frukosten (: det blev ett bra triceps pass + bubbel innan mamma och björn plockade upp mig utanför älvhögsborg på vägen till sonja, där vi åt lunch samt att jag gjorde mina vanliga sysslor. där efter åkte vi hem till papsen för att jag skulle packa om min väska och så släppte dom av mig i stan där jag träffade ronja för att få nyckel till lghn, gick dit städade och sedan tillbaka till stan eftersom jag skulle jobba. m (min brukare) dök dock inte upp i rätt tid eller ens 25 minuter senare, därför åkte jag hem till sylte ist. slappade en stund innan jag packade ihop hela mitt rum. när jag var klar med det rusade jag ut till bussen för att sova hos ludde. somnade till 'the notebook'.

onsdagsmorgonen var seeeeg. svårt att gå upp, men så småningom lyckades vi! inte förrän 10.30 var vi på väg till gymmet :p hade inte gott om tid, då mamma skulle hämta mig ca 11.15. så när vi kom till gymmet var det snabba ryck. självklart träffade jag på albins mamma och gjorde av med den största delen av tiden på att prata ;) mamma ringde i väntad tid och bad mig gå ut, men ett par bicepscurls hann jag iaf med (a) vi åkte förbi lägenheten och lämnade lådorna hon hade med sig hemifrån henne innan vi åkte till papsen och fyllde bil + kärra med möbler och annan skit från mitt rum. 60 minuter tog det innan vi var på väg tillbaka till lägenheten där hissen gick på högvarv upp och ner :) men snart så var allt uppe och mamma åkte hem för att låta oss sköta resten själva. många timmar, pizza (sallad för mig), en del skratt och massa bärande var det så gott som klart. endast ett fåtal av sakerna i lägenheten var inte mina.

det kändes bra, men opersonligt eftersom det var ganska naket än så länge. dessutom gick en av propparna. ludde som var på jobbet sa att han nog hade hemma, så jag och ronja gick till honom och hämtade en, och så passade jag på att vara snäll och diska åt honom, det var ju trots allt hans födelsedag ;) ronja blev hämtad av christian när vi var klara där. när jag var tillbaka märkte jag att jag 1. hade redan proppar ovanpå skåpet och 2. det var inte ens rätt sort. det fick vänta till nästa dag.


torsdag morgon vaknade jag till en fin utsikt! jag älskar deeeeen :D bra humör, men lite otaggad på träning. 12.00 kom ludde och hämtade mig, så gick vi till gymmet tillsammans (vi bor bara några 100-meter ifrån varandra nu). körde ett bröst/mag pass, vilket inte gick något vidare för mig :( hade en riktigt dålig dag ..... men blev lite uppmuntrad efter en stund i solariumet, trots att huvudet var väldigt trött. när jag kom hem tog jag en dusch och tog det lugnt en stund innan jag promenerade in till stan för att möta syster. handlade lite småsaker på åhlens + lite mat på matmor innan vi gick tillbaka hem till mig. jag började göra mig i ordning och dricka lite cider. sedan kom ludde och hanna, en stund senare dök albin och josefine upp. vi spelade tangera, jag och hanna dansade och sedan vinglade vi vidare till lipz. dansgolvet höll oss kvar största delen av kvällen, sedan tröttnade jag och ville gå hem ganska tidigt. ludde hängde med. fick skjuts av jakob till shell, sedan hem till mig.


på fredag vaknade jag ensam redan innan 09.00. var pigg, så kilade ner i källaren och tog en drop-in i tvättstugan (y) diskade, organiserade mina kläder så gott det gick, dammade, dammsög, torkade golven, åt frukost och småpillade lite :) sedan kom albin och ludde + biggie (en hund jag skulle passa åt jakob). albin hade med sig käk som vi fixade till och så slappade vi i sängen. sedan åkte jag och albin upp till mamma för att hämta lite saker, medans ludde stannade kvar med skrället! när vi kom tillbaka ställde jag grejerna jag hämtat på sin plats och la mig i sängen med ludde och biggie. somnade till en stund och hann inte beställa något att äta från athena (antar att dom slutar svara i tlfn redan 22.30, trots att dom stänger 23.00?) :/ så jag käkade nudlar. sedan försökte vi sova ... vilket gick sådär eftersom någon skällde/gnydde typ hela natten. toooookig! dagen efter skulle jag till jysk med pappa, pia och erica en sväng, så gick lämna honom ensam. hade en lapp med klagomål när jag kom hem :$ gaaah! efter några om och men hämtade sluggo honom, tack och lov!! :o sedan gick jag in till stan för att jobba. mötte m och körde ett 60 min konditionspass, förbrännde 654 kalorier på bandet :D woho.

kvällen spenderades med albin och timmy. dom körde hit en soffa som jag lånar av albin :) sedan åkte vi till frändefors, hem till mamsen. jag klippte albin och björn. timmy drack grogg och fick höra gamla historier som mamma berättade om hans pappa, farbror m.m. jag fick med mig lite mer saker till lägenheten och gosade med hundarna :} mysig kväll! 22.30 åkte vi tillbaka till trollhättan. albin köpte med sig mat från sibylla innan vi åkte till mig. väl här tog dom shotar ur isshotglasen jag gjort, albin duschade och så. sedan åkte dom till meza. jag bestämde mig till slut för att stanna hemma ist. pratade i tele med hobbe och somnade ganska snart.

idag vaknade jag som vanligt med ett leende på läpparna ;D trivs så sjuuuukt bra här för mig själv. satte på tvn och hittade filmen 'leroy & stitch' som får gå i bakgrunden av mitt skrivande. ska brygga lite kaffe (fick något som heter irish creme av mamma, hoppas det smakar bra!). jag har inte druckit kaffe på 3 dagar nu -.- buuuuhu. egentligen skulle jag väl varit på (väg till) ikea nu med pappa, pia, edberg och erica. men det blev tydligen inställt. dock ingenting jag blev informerad om, utan fick veta det när jag igår kväll frågade mig syster när vi skulle åka. nåväl. har jag tur så är inte min kära bästa vän allt för bakfull idag och kanske känner för att åka dit med mig. behöver bl.a duschdraperistång, fästen, durkslag, badhandukar, papperskorg till badrummet, osthyvel, bords/fönster lampa, förlängningsladd(ar), glödlampor, värmeljus (det får jag aldrig nog av ;$), garderobslösningar - viktigt! ... säkert mer saker, men det är väl det som kommer fram tydligast i huvudet nu.

nu har jag skrivit närmare en kilometer och faktiskt i en timma. så nu ska jag krypa ur täcket och traska ut i köket för att få något i magen, och kaffeeee :D puss & kram!

ännu en dag har passerat! fick ett mess från min goding ronja i förmiddags innehållande ett förslag om solning och sallad. självklart kunde jag inte tacka nej till det, så vid 13.00 hämtade hon mig och vi for iväg till meddo stan där vi solade 20 min innan vi lunchade på fontana. jag tog risken och valde räksallad som omväxling för kycklingsalladen jag alltid äter annars. helt okej, men långt ifrån lika god som kycklingsalladen, så i fortsättningen håller jag nog fast vid den rutinen ;) när vi ätit åkte vi en sväng till vbg, sedan tillbaka till trollhättan för att kika på apelsin. jag älskar APELSIN :D moahahahaha. när vi kände oss klara där rullade vi vidare till överby och kikade lite medans vi väntade på att ronjas C skulle sluta jobbet, och så fick jag två bumpers till min ipååån, ett vitt (som sitter på nu) och ett rosa :p

ronja hade träning 17.00, så vi skiljdes åt 30 min tidigare och jag mötte ist upp albin, michael och oskar för att kika på ett ps3. albin är tydligen helt inne på det nu ;) dock blev det inget köpt idag .. sedan åkte vi till honom och chillidillade lite innan han ville ha käk, vilket blev på sibylla. jag kollade på och när han ätit upp skjutsade han hem mig. jag gjorde mig en god creme cheese/lax smörgås, samt fruktsallad med keso. orkade tråkigt nog inte mer än smörgåsen, så fruktsalladen får vänta till senare :))

nu är det säsongsstart på säsong 2 av solsidan! studsar därför ut till soffan nu :*

godmorgon :) nu har jag precis druckit en god kopp morgonkaffe och ätit två knäckebröd med creme cheese och kallrökt lax, tror det har blivit en ny favorit. fruktansvärt gott! :D hoppas det ska gå att inhandla lite mer prisvänlig lax i veckan.

- torsdagen blev inte någon vilodag, utan 60 långa minuter på crosstrainern. jag trodde jag skulle ge upp efter 20, och ännu 20 senare kändes det som om jag skulle rasa ner på golvet. när vi så småningom hade tagit oss igenom en hel timma skakade benen. trots det en otroligt skön känsla. lättnad, stolthet och utmattning! då var det bara raka vägen mot bubbelpoolen för att varva ner en timma (;

dessutom spenderades kvällen med fler 'bra' nöjen. jobbade ca 18.30-20.00, då det var föreläsning på älvhögsbord om PREnet, ännu ett sätt att gå ner i vikt. trots att det mesta var mest inriktat på själva metoden, så tyckte jag att jag fick in en hel del vettig information kring kroppen, kost och så. m var dock inte lika insatt :p

efter jobbet tog jag en drygt 3 km lång promenad hem till babbilurenburen (albins hus) där han smuttade och sakarias drack öl ;) haha. timmy kom och gjorde oss sällskap, samt robin och filip som skjutsade oss till stan sedan. behöver jag ens säga lipz? ;p däremot måste jag poängtera att jag var nykter. vid midnatt hämtade hobbe mig, då jag hade tröttnat på att vara ensam nykter och sagt hej till emil som jag inte hade sett på en evighet. hemma hos mig blev det inte mer än en halv film innan jag var nära sömnen och hobbe åkte hem.

- fredagen började med nödvändiga sysslor så som möte på af (kartläggningssamtal) som gick suveränt och sedan inhandling av föda med pappa. väl hemma igen slängde jag i mig nya favoriten (läs: knäckebröd med creme cheese och kallrökt lax) och fick sedan skjuts till ludvig. vi tog en promenad till gymmet tillsammans, där vi körde ett lugnt och ofokuserat bicepspass följt av 20 svettiga min på bandet. därefter gick jag mina 4,6 km hem :)

på kvällen var det fest i slätthult. jag åkte dit nykter tillsammans med albin och timmy, som också var nyktra ... fram till 23.30 då även dom öppnat vodkaflaskan :p jag var på aningen ostabilt humör och åkte därifrån med hobbe när klockan närmade sig 01.00. vi körde hem en galet full ciao och sedan släppte han mig hemma på bergkullevägen.

- lördagen blev en vilodag. jag sov till 13.00, sedan höll sängen kvar mig så länge som fram till 14.15 då jag hoppade upp för att åka och sola med albin. när jag kom hem igen hamnade jag i sängen igen. när kvällen kom och det var dags för middag åkte far och syster iväg till affären, medans jag städade köket snabb och la mig i ett skönt bad. resan till affären blev längre än väntat, då dom fick besöka 4 stycken för att hitta en bit oxfilé till våran 3-rätters.

räkcocktail, helstekt oxfilé med potatisgratäng (ugnsstekt potatis för min laktosfria del) och rödvinssås, samt camebert till efterrätt gick ner fint på dryga 3 timmar. sedan avslutades kvällen med 2 timmar i telefonen med ludde (:

- idag, söndag hade jag tänkt att dra in till stan för att simma (precis som igår), men är lite orolig för en massa folk + att det stänger redan 15.00 idag. och någon promenad kände/känner jag inte heller för då det regnar :/ jag får helt enkelt slappna av i sängen en stund till innan jag tar tag i lite städning.

vaknar på helt rätt sida, vid helt rätt tid (sleepcykle @ iphone ♥). pirret i magen har redan satt igång och jag ser veeerkligen fram emot en god, lyckad 3-rätters middag, följt av en dunderkväll på tulpanvägen :D försöker att inte höja förhoppningarna, men klart man är taggad ;) bläddrar igenom ett gäng remixer på spotify och plockar ut dom som faller mig i smaken, väntar på att klockan ska gå så att jag kan ringa väcka babbiluren. menyn det här året ser ut såhär:

förrätt:
grillspett med fläskfilé, paprika, lök och färska champinjoner.

varmrätt:
tagiatelle med kyckling i dragonsås.

efterrätt:
päronhalvor med after eight.

förhoppningsvis ska det uppskattad av samtliga matgäster :) har lagt händerna på ett flak rekorderlig cider 7,0% + en asti cinzano att skåla med framåt 12-slaget. MUUUUMS!

har sedan ett flertal dagar tillbaka haft förbaskat ont i munnen. det började med en lätt svullnad i gommen i torsdags, vilket inte är någonting ovanligt för mig då det händer någorlunda ofta, men sedan har det blivit värre och värre. så nu sitter jag med ett öppet, lila 'sår' i munnen som spridit sig till framsidan av framtänderna och värker som bara den :( kan inte somna pga att det gör så oooont, trots att jag bokstavligt talat missbrukar värktabletter ... och när jag väl sover vaknar jag flera gånger om natten för att pillerna slutat dämpa smärtan. mycket troligt blir det tandläkaren imorgon. nu - nog om det.

för övrigt har jag bara sovit och supit i stort sätt. lipz både torsdag och lördag denna veckan (: trevligt med inte lika kul som föregående torsdag som troligtvis kommer hålla sig kvar som en av favoriterna ett bra tag.

fattig är jag, vilket känns sådär i det här läget :| 1 julklapp inhandlad och den ska slås in till min kära lillebror. där med blir det julklappsjakt med papsen imorgon bitti, och så ska vi inhandla både mat och dryck inför helgen! julafton kommer att firas på många ställen. frukost hemma på sylte och sedan åker vi alla (jag, syster och pappa) till frändefors för kalle anka, julmiddag och paketutdelning hos mamma. där efter ska jag träffa albin och per innan förfest och utgång @ lipz ;) lär bli en låååång, men grym julafton! juldagen bör innehålla en massa slöande, samt goda matrester och bra filmer. det återstår att se. vem vet hur julen slutar? :D

har fått gjort lite nytta idag, julstädning hos gammelmormor. rengjort alla skåpsluckor i köket, dammat, dammsugit, skurat golven, slängt sopor, handlat, småpyntat ... och så druckit massvis med kaffe (+ blivit itvingad fiskgratäng till lunch). var där 11.00-15.00 = 1 000 kr rikare. skönt med några kronor extra till julklappar, som eventuellt ska inhandlas en del av imorgon. ska bara hoppas att jag får napp på min livslust. eller vad man nu ska säga. just nu vill jag bara kedja fast mig i sängen, låsa dörrar och fönster, stänga av all kontakt och sooooova. orka livet. typ.

känslan jag har går inte beskriva, den finns inte ens. tom tom tom ... dom djupa andetagen ekar inom mig. tankarna gungar i huvudet. magen kurrar. ögonen flimmrar.

nu blir det ner under täcket och upp med det över näsan och SATC.

inget överby imorgon, inte med syster iaf - uppenbarligen.

... or not! haha. riktigt bra flyt på inläggen dom senaste veckorna. hm ... finner aldrig ro eller inspiration till att skriva längre. träningsdagboken håller jag åtminstone igång fortf, nätt om jämnt! det är inte särskilt ovanligt att jag missar ett par dagar, men då fyller jag i det efter minnet. säkerligen inte det bästa sättet, då man lätt missar saker man tryckt i sig!

hej hopp! idag regnar snön bort cm efter cm ... tråkigt, för det är fint med snö. men allra helst skulle jag ha sommar och sol året om, med undantag för julafton. då ska marken vara vit och flingorna falla :) äsch. onödigt pladder är inte bättre än tystnad, så nu sätter jag inläggets sista punkt.

bara lever livet och njuter av allt värdefullt med det just nu :) träningen går fortfarande bra, jag håller igång - men kör inte stenhårt ... än ;) tänkte ladda lite nu och sprida ut tiden för annat denna veckan. helgen är planerad till fullo i stort sett. göteborg fredag och lördag, 3D bio (nya saw) med em, timmy och joel. samt födelsedags firande = utgång på lördag då timmy fyller 18 vid midnatt (; förhoppningsvis blir det en lyckad helg!


den tiden som gått av denna veckan har varit bra (y. jag och emelie har spenderat den mesta tiden tillsammans med joel och timmy. i måndags började jag dagen med ett spinningpass på sportlife, sedan överby med emelie och joel. hehe. efter det slappade vi hos albin tills jag träffade hobbe en stund. vi tog take away på espresso house och en långpromenad. sedan blev det te och film hos albin innan jag träffade hobbe en stund igen.


tisdagen (igår) var ganska slö ... jag tog bussen in till stan där jag mötte joel och så åkte vi till albin där även emelie redan befann sig. jag städade hela huset, medans dom andra slappade. sedan var det lunch och efter det blev det fika på espressohouse, då även denny följde med. trevligt trevligt :))

efter en vaniljlatte blev klockan 17.15 och det var dags för mig att jobba. körde vattengympa för första gången i mitt liv, vilket var riktigt kul! så det blir garanterat fler gånger. jag hade självklart varit dum och glömt underkläder eftersom jag bytte om till bikini hemma tidigare, men som tur var löste mina kära vänner det, så emelie smög sig in i omklädningsrummet med trosor och bh till mig ;p

och sedan skjutsade pojkarna oss till vänersborg där vi handlade, lagade tacos, åt och kollade skräckfilm (the haunting in connecticut) med emil och melker. dunder dag, med andra ord. melker var snäll och lät oss åka med honom till thn . så dom sista vakna timmarna av kvällen/natten fördrevs med en sväng på hunneberg med albin och sacka + denny m.fl.


idag vaknade jag strax efter 9, och klev upp trots att jag hade kunnat ligga kvar 1 timma. åt lite frukost och skrev en inköpslista med papsen. nu ska jag snart gå ut till bussen för att städa/luncha hos gammelmormor. emelie möter mig där och är med som sällskap innan vi ska till överby. tror det får bli en tur till meddo också, då jag precis fick sms från dom innehållande ett billigt erbjudande ;D


ikväll blir det troligtvis film i vänersborg igen. jag, em, emil och melker ska se på 'orhpan'. tydligen en jävligt läskig rulle! hoppas den är så bra som pojkarna säger :))

'
nu är det dags för mig att klä på mig och kila ut till bussen :*

sitter hemma på soffan med datorn i knät. lagar mat med papsen, som snart ska sjunka ner gott i magen. har inte ätit någon 'riktig' måltid sedan tacosen hos em i tisdags ;o pasta och fläskfilé i ugnen med paprika, banan, curry, grädde och sweet chilisås. det ska (förhoppningsvis) bli riktigt gott! :D

återstående timmar av kvällen har inget att komma med än så länge. blir troligen soffhäng, läsning (ljudet av ditt hjärta) och ut en sväng. vi får se.

nu måste jag kolla till pastan (;

haha :D galet hur kul jag och mitt hjärta kan ha, utan alkohol! igår åt jag middag med papsen och pia innan em kom och hämtade mig (: så drog vi till albin där han och sacka förade lite smått, drog med dom ut och släppte dom sedan vid meza. tog en sväng och bestämde oss sedan för att också dra dit. så vi spenderade det mesta av tiden mellan 23.30 och 02.00 där. dansade, pratade med folk och sådär.

när det stängde följde vi en hungrig albin till subway innan vi hämtade bilen. sedan hämtade vi albin + ciao och timmy. drog på efterfest hos malin med en hel del folk. riktigt trevligt! vi blev så gott som sist kvar. men när klockan blev 05.30 lämnade vi albin, timmy, ciao, teddy och malin för att åka hem till våran sängar. jag somnade snabbare än någonsin tror jag, och vaknade inte förrän strax innan 15.00 ;o mitt dygn är 12 timmar framflyttat .... höhöhö. men men.

nu har jag druckit en naturdiet caffé latte till 'frukost'. emelie kommer om en liten stund, och idag ska vi prova på det nya passet på sportlife - indoor walking. det blir nog roligt :D

hoppas på att någonting kul är på gång ikväll! annars får vi väl styra upp det på egen hand. dock ska jag se till att vända tillbaka dygnet och komma upp i normal tid imorgon, dvs absolut senast 10.00!

var på biblioteket med m innan träningenidag :) lånade med mig 'när jag hör din röst' eftersom jag bara hade 10 sidor kvar i 'om jag kunde drömma'. dom läste jag på vägen hem efter det härliga gympasset inkl. promenad. nu ligger jag på soffan och läser efter en härlig dusch med peeling, rakning och ansiktsmask + b.u.s. insmörjning.

dessutom förbereder jag en sen middag. jordnötssåsen står och puttrar på spisen, medans kycklingen tinas i mikron. till det blir den nudlar och wolkgrönsaker! emelie kommer ca 21.40, och bad mig så snällt om att ha maten färdig då hon kommer utsvulten direkt från jobbet :p jag är inte långt ifrån utsvulten jag heller ärligt talat, så det ska bli riktigt gott med lite riktig mat i magen.

back to twilight .....

emelie sover ..... jag är rastlös, hungrig och småslö. överväger att väcka henne nu och dra ut på powerwalk. eller om jag ska lägga mig på soffan och läsa, tills det är dags för gymmet med albin. älskar känslan när man väl är igång med benen, men just nu tar det emot mer än det gjorde i lördags morse, 05.00 :p mina powerwalk's tycks bli enformiga :/ äsch. nu väcker jag henne!!